no title【れいこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

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【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】ご飯　黒豆　いり卵　コロッケ　ほうれんそうのバター炒め　ヤクルト

【間食】ヤクルト　アセロラドリンク　うなぎパイ

【晩ごはん】カレー　サラダ　ビール

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
11時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 188 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
16時
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2514 kcal
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