no title【れいこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

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【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】お弁当　

【間食】シュークリーム　今川焼

【晩ごはん】野菜炒め　餃子　ごはん　味噌汁

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
10時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
お弁当（1人前） 348 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
21時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サントリー モルツ [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
  1900 kcal
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