no title【リスザルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
カフェオレ（2人前） 151 kcal
19時
豆乳なべ（1人前） 223 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.4人前） 94.7 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
茎ワカメ（1人前） 4.5 kcal
にまめ　（1人前） 144 kcal
21時
サブウェイ ｸｯｷｰ（0.3人前） 51 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
  1053 kcal
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