３月11日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

３月11日（火）
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【朝ごはん】　スナックパン5本・カップスープ

【昼ごはん】　なし

【間食】

【晩ごはん】　サラダ・冷奴・ハンバーグ

【夜食】

【今日の感想】　炭水化物の摂取をおさえた。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
スナックパン5本（1人前） --- kcal
カップスープ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  592 kcal
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