3月11日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

3月11日（火）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1618kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳(100cc)（1人前） 52 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
フルヤ ヨーグルト（1人前） 47 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お握り(小)（1人前） 50 kcal
12時
うどん（1人前） 300 kcal
14時
煎餅（３枚）（1人前） 150 kcal
18時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯（1人前） 80 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
生姜焼き2枚（1人前） 176 kcal
  1629 kcal
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