no title【ACMさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
83.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
なとり いかフライ（0.5人前） 204 kcal
7＆Ｙ まちのお菓子屋さん チョコバナナ（1人前） 287 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
16時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（1人前） 455 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  2944 kcal
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