３月14日（金）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

３月14日（金）
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【朝ごはん】　スナックパン3本・味噌汁

【昼ごはん】　おにぎり・フライドチキン2ヶ

【間食】　なし

【晩ごはん】　生野菜のサラダ・ホウレン草のおひたし・餃子・厚揚げの煮物

【夜食】　

【今日の感想】　３食きちんと摂れた。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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