3月１３日（木）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>地建の福田（俊）さんのトップページ>記録ノートを見る>3月１３日（木）
08年03月13日（木）

3月１３日（木）
< 3月12日（水） 　｜　３月14日（金） >
【朝ごはん】　ドーナツ・味噌汁

【昼ごはん】　なし

【間食】　

【晩ごはん】　肉の炒め物・キャベツの千切り・白菜の漬物・味噌汁

【夜食】　オレンジ1玉・いよかん1玉

【今日の感想】　3食きちんと摂りたい。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉の炒め物（1人前） --- kcal
キャベツの千切り（1人前） 13.8 kcal
白菜の漬物（1人前） 14 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オレンジ1玉（1人前） --- kcal
いよかん1玉（1人前） --- kcal
  401 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE