がっくし　＿|￣|○【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

がっくし　＿|￣|○
< もうっ!　ﾌﾟﾘ(... 　｜　実物は・・・ >
やっぱり昨日の予感が当たってしまった・・・・
今朝体重測定したら、やっぱり62㌔台になってしまったぁぁぁぁぁぁぁ!

最近、お昼からすごく眠たくて、お昼ご飯が終わると昼寝してしまうんですねー
それがいけないのかな?
動かずに寝ちゃうから・・・・
それとも今は体重が落ちにくい時期なのかな?　生理が近づいてるからかも・・・
今はそういう時期なんだと思って、食べ過ぎないように気をつけます。はい。


今日の夕方は久々に1人でお出かけです。
ある会の主催するｲﾍﾞﾝﾄに久本雅美（あのマチャミさん）さんが出演されるということで、
友達に一緒に行かないかと誘われたからです。
夜、出かけるので旦那に許可を頂いて行ける事になりました。
夕方出るので、子供と旦那の晩ご飯のカレーを作っておこうと思います。
テレビではよく見る人を目の前で見られるなんて・・・・
今からとても楽しみです。わぁい♪ヽ(∀≦ヽ)≡(ノ≧∀)ﾉ わぁい♪


ただいまーです。マチャミさん見てきましたよー
でもこのお話は明日の日記にとっておきまーす。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
9時
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
12時
牛肉と厚揚げのすき煮（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 45.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
はくばく　 美味しさ味わう十六穀ごはん（1人前） 113 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
13時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
19時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 280ml（1人前） 67.2 kcal
カレー（1人前） 843 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  2458 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/03/16 10:53 
楽しみですねー♪

体重は気をつけなければいけない「部分」がわかっていれば
元に戻ると思いますよー☆
PONPY 2008/03/16 13:27 
きこたんねぇさまぁ
ありがとうございますー
ティンク 2008/03/16 13:32 
え～マチャミ・・いいなぁー＾＾

きっと、テレビで見るより細～くて、顔も小さいんでしょうねぇ。

そしてすごーくおもしろそう（＾＾）

楽しんできてねー♫
PONPY 2008/03/16 13:40 
はーい!　しっかり見てきまーす。
kyo-ka 2008/03/16 14:20 
夜、一人でおでかけなんて、なかなかないですもんね。
しかも、マチャミさんが出演されるイベントなんて！！！
楽しんできてくださいね☆
うさこ☆ 2008/03/16 17:14 
やっぱり出かけるときは、カレーだよね。
気分転換、リフレッシュしてきて下さい。
楽しんできてね。
com 2008/03/16 17:40 
また、がんばりましょう☆
mommomo 2008/03/16 19:54 
お弁当が無いだけで、片足春休みに突っ込んじゃったみたいな気分。

だからかな...。
PONPY 2008/03/16 21:30 
★kyo-kaさま

 　ただいまー　
　とっても楽しい時間を過ごしてきましたよー


★うさこ☆さま

　　お昼ごはんを済ませてからすぐにカレーを作りましたよー
　　楽しかったですー


★comさま

　　はい。落ち込みましたけどまた頑張ります。


★momoさま

　　ほんとですねー　でもまだ春休みじゃないんですよねー
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