no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
12時
おにぎり（2人前） 379 kcal
ネスレ キットカット 2finger（3人前） 345 kcal
14時
江崎グリコ ウォータリングキスミント アクアレモン [箱] 8枚（4人前） 148 kcal
18時
ネスレ キットカット 2finger（4人前） 460 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
20時
卵（2人前） 130 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
おろしニンニク（2人前） 6.8 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉葱（5人前） 38 kcal
  2376 kcal
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