心地よい疲労感【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

心地よい疲労感
< 寒かった～～＞＜ 　｜　no title >
今月からプログラムが変更で、午後ボディ・ステップとエアロの２本に
出ることにしました。
ボディステップはイントラが変わったのでおもしろい♪
（いままでの人はマッチョで苦手でした＾＾；）
すっごく汗かいて声出して充実！！
帰宅時間が４時過ぎてしまい鍵っ子にしてしまうのがいやなんだけど
４月から中学になってくれれば、下校時間も遅くなるかな？？
【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
105分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2008/03/24 15:26 
★マリグリさん、飲むのは土・日にしましょう♪
プログラム考える人もわざと金曜日（飲みにいってしまう人が多いので）に
集中させたのでは？？＾＾；

★saturnさん、楽しい～よ～～　　ぜ～～んぜん高くないって・・・・
この時期入会する人って夏に向けて多いんだよ～～
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