３月２３日（日）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

３月２３日（日）
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【朝ごはん】　味噌汁・レーズンバターロール２ヶ・チョコクロワッサン２ヶ

【昼ごはん】　八潮うどん・おにぎり２ヶ

【間食】　なし

【晩ごはん】　肉野菜炒め・味噌汁

【夜食】

【今日の感想】　
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤマザキ レーズンバターロール（1人前） 116 kcal
チョコクロワッサン（1人前） 224 kcal
うどん（1人前） 559 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
肉野菜炒め（1人前） 394 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1708 kcal
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