３月２２日（土）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

３月２２日（土）
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【朝ごはん】　なし　

【昼ごはん】　パン１ヶ・おにぎり２ヶ・フライドチキン１ヶ

【間食】　なし

【晩ごはん】　冷やし中華・厚揚げのサラダ・なめこの味噌汁

【夜食】　チョコレート

【今日の感想】　朝食をきちんと食べたい。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
パン（1人前） 172 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なめこ味噌汁（1人前） 179 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
  1912 kcal
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