再スタート【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

再スタート
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【今日やった運動】

サウンドオブマッスル60

【運動した時間】
1時間

【今日の感想】
ふう～チョッと長い休暇も終わり今日から出勤です。
朝会社行きたくなーーいっと思いつつもお土産を携えてなんとか出勤しました。

さてと、家族のみんなは、旅行に行って体重増加傾向だったようで
自分も大台突破かと思われたので、今日まで測定しませんでしたが、
まぁ良い結果ではないのですが、なんとか大台は免れたので、
これからの季節暖かくなることなので、目標の向けてまた一からスタートかなぁ！！

その前に、会社でアイス３つ食べる癖を止めないとね（苦笑）
【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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