no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
にんじんじゅーす（1人前） 167 kcal
森下仁丹 生きて腸まで届く飲むヨーグルト（1人前） 145 kcal
13時
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
タイ（1人前） 155 kcal
ごはん（1人前） 212 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
20時
にらればいため（1人前） 369 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 212 kcal
  1841 kcal
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