おはようございます。
運動したら休養も大事ですね。
（筋トレは一日おきが良いとかいいますし…）

それにしても私もなぜか食欲が抑えられません。
春だからなのでしょうか？？

　moe3さん、毎度どうもです。
　食欲が有る＝或る意味で健康、なので良いコトなのですが、
食べ過ぎちゃうのがツライです…
　現在はどうにかギリギリの体重ラインをキープしてますが、
可能ならば食べ過ぎないようにして減量したいですね。

私　エルフさんのメニュー見てたらお腹が減りました
朝ごはん忘れてた！　もぅお昼ジャン！何もないや、、、食パン焼いて食べようかな
お風呂とマッサージ休養は良いですよね！
ゆっくりと休んでね

　nokkoさん、コメントをありがとうございます。
　三食で基本代謝くらいに抑えたいのですが…夜が…
　日本式のお風呂だとちょっとお湯がもったいない感じ
ですが、癒し効果もあるので。
　本当は温泉ですが、会社帰りだと帰りで逆に疲れたり
しますので、家風呂が一番ですね。