今日は疲れました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は疲れました。
08年03月25日（火）

今日は疲れました。
< 今日は終業式。 　｜　昨日の続き。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
8時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
12時
寿司 (にぎり7貫)（1人前） 653 kcal
味噌汁（1人前） 92.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） --- kcal
14時
いちご（1人前） 15.3 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
COOP イタリアスパゲティ（1人前） 360 kcal
日清フーズ 青の洞窟　カルボナーラ（1人前） 172 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
キューピー ティスティドレッシングごま豆乳入り（1人前） 79 kcal
あじのフライ（1人前） 245 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 73.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  2356 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/03/25 21:19 
じゃあ　寝るか(=ﾟωﾟ)ﾉ
PONPY 2008/03/26 08:35 
おはようございます。昨日は早く寝ました。まだ眠いです。
com 2008/03/26 11:19 
毎日果実、comも最近食べています。
水分と一緒だと、結構満足感ありますね。
あと、バランスオンはあまり甘くないところがイイですね。

私も、昨夜寿司定食でした(>_<)
PONPY 2008/03/26 17:11 
★comさま

　思わず、カロリーに目が行ってしまいました。
　朝がプロティンドリンクだけなので、お通じがすっきりすると、お昼までに
　お腹の虫が鳴るので、食べてます。最近バナナを食べるようになったので
　よけいすっきりするみたいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE