3月２６日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

3月２６日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
68.7kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2442kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
70.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
三色丼（1人前） 477 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
スリーエフ ポテト＆マカロニサラダ（1人前） 289 kcal
イカ天おかか弁当（1人前） 711 kcal
日本酒（1人前） 268 kcal
18時
煮込みロールキャベツ（1人前） 362 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
厚揚げ半分（1人前） 94 kcal
  2442 kcal
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