3月２５日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

3月２５日（火）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1418kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
冷やしうどん（1人前） 400 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯　小（1人前） 80 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（1人前） 71 kcal
  1418 kcal
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