本日は整理の日【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

本日は整理の日
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【記録グラフ】
食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
だいこんと豚肉の煮物（1人前） 490 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草　味噌汁（1人前） 37.5 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
17時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
グリコ乳業 野菜＆くだもの100 [パック] 300ml（1人前） 125 kcal
23時
にらたま（1人前） 110 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
  2825 kcal
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