no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
にんじんじゅーす（1人前） 167 kcal
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
ゆでたまご（4人前） 260 kcal
大福（2人前） 157 kcal
ろーるけーき（1人前） 285 kcal
いちご（1人前） 35.7 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
19時
ごはん（1人前） 212 kcal
にらればいため（1人前） 369 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
つけもの（3人前） 6.3 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
  2569 kcal
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