7日目【ガリくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

7日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牛乳（1人前） 138 kcal
ハーシーズ ハーシーズ　チョコアイスバー（1人前） 123 kcal
7時
トースト（1人前） 393 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ストロベリー（1人前） 58 kcal
ブレンディ ボトルコーヒー　カロリーハーフ（1人前） 7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス おにぎり　そば飯ぼっかけ風（1人前） 182 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
きのこのソテー（1人前） 159 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
岩のり（1人前） 1.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーカドー 中華春雨サラダ（1人前） 95 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  1626 kcal
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