no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
梶原乳業 酪農牛乳　1Ｌ（0.2人前） 134 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
11時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん フィッシュハンバーグ [袋] 165g（0.5人前） 173 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
もやし炒め（1人前） 83.8 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
14時
ネスカフェ 匠　香る微糖　〔カン〕（1人前） 39.9 kcal
19時
カネテツデリカフーズ おつまみチーズ（0.5人前） 29.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ツナサラダ（1人前） 235 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
カツオ角煮缶（1人前） 11.2 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　お吸い物風（1人前） 48 kcal
  1596 kcal
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