目覚めスッキリ【UGOUGOさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

目覚めスッキリ
< no title 　｜　今日は飲み会 >
今朝起きて早速ロデオボーイに乗り、軽めの運動（！？）を済ましてから

体重計に乗ったら。。。やった～！３年ぶりに６０キロを切りました（300ｇだけやけど）

ちょっと嬉しいっす☆☆☆
【記録グラフ】
何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
おかゆ（1人前） 114 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
牛蒡の煮付け（1人前） 14.9 kcal
13時
うどん（0.5人前） 214 kcal
15時
りんご（0.3人前） 55.1 kcal
18時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
19時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
鶏肉と野菜のオイスターソース炒め（1人前） 244 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  984 kcal
食事レポートを見る
コメント
kokoro_cafe 2008/03/31 21:52 
はじめての書きこみで失礼します。
60キロ減、おめでとうございます★
私も便乗できるように頑張ろうと思います＾－＾
おじゃましました。
UGOUGO 2008/05/03 23:48 
ｋｏｋｏｒｏ　ｃａｆｅさま

カラダカラノート初心者の私をお許し下さい。
今日初めて書き込みに気付きました！
本当にホントにゴメンナサイ！！！
そして現在またリバウンド中。。。
書き込みを励みに明日からガンバリマス☆
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