３月３１日(月）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

３月３１日(月）
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【朝ごはん】　スナックパン３本・味噌汁

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン

【間食】　なし

【晩ごはん】　生野菜サラダ・肉野菜炒め

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
スナックパン（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
肉野菜炒め（1人前） 394 kcal
  1101 kcal
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