no title【川中島 肉さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日(月)

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 | 4/1の記録 >
【朝ごはん】
五穀米
ネギ

【昼ごはん】
弁当:
チキンナゲット
鶏肉とネギの蒸し焼き

【間食】

【晩ごはん】
ほっけの干物1尾
五穀米
大根おろし

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
自転車
9km
自転車(km) のグラフ
   
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