4/28【川中島　肉さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

4/28
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【朝ごはん】
コーヒー
ミニトマト3個

【昼ごはん】
玄米ご飯
もやしのナムル
ヘルシーナゲット
そら豆4個
塩昆布
ミニトマト1個
はんぺん
こんにゃく


【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8.2km
自転車（km） のグラフ
 		   
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