4/23【川中島 肉さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日(水)

4/23

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【朝ごはん】
爆弾おにぎり たらこ(99)

【昼ごはん】外食
天津飯
台湾とんこつラーメン

【間食】

【晩ごはん】
チヂミ
玄米ご飯
明太子

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
腹筋
8.2回
腹筋(回) のグラフ
   
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