4/25【川中島　肉さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

4/25
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【朝ごはん】
玄米ご飯
味噌汁
さんま丸干し（2切れ）
もやしのナムル
ミニトマト

【昼ごはん】
さんま丸干し（4切れ）
もやしのナムル
玄米ご飯
きんぴらゴボウ
サニーレタス
ミニトマト

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8.2km
自転車（km） のグラフ
 		   
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