12日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yi12さんのトップページ>記録ノートを見る>12日目
08年04月01日（火）

12日目
< 11日目 　｜　13日目 >
【昨晩寝た時間】
　11：30
【今朝起きた時間】
　06：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　6時間30分

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　ごはん　味噌汁　豚肉　ブロッコリー

【昼ごはん】
　オムライス

【間食】
　カントリーマアム　梅酒ボンボン　八つ橋

【晩ごはん】
巻きずし　味噌汁　豚肉
【夜食】

【今日の感想】

いくの傍に行き
いくの傍で生き
いくの傍で逝きたい
　　　　　　　　　　　by 彼氏
















エイプリルフール、楽しかったべ

【記録グラフ】
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
13時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（4人前） 200 kcal
17時
梅酒（0.1人前） 15.6 kcal
18時
おたべ 八橋（0.7人前） 203 kcal
20時
手巻き寿司（1人前） 483 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
  1908 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE