大食いなわたし･･･、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

大食いなわたし･･･、
< 本日、燃焼系!! 　｜　しながわ水族館☆+... >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】普通。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サミット ヨーグルト_低脂肪（5人前） 220 kcal
いちご（1人前） 20.4 kcal
11時
お弁当（1人前） 258 kcal
セブンイレブン こんぶ豆（0.15人前） 42.5 kcal
しょうが焼き（1人前） 62.3 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 94.4 kcal
12時
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（2人前） 17.6 kcal
15時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（0.24人前） 92.6 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（5人前） 235 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
20時
甘辛せんべい（1人前） 760 kcal
ブルボン ブランチュール（2人前） 86 kcal
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
フランスパン（1人前） 558 kcal
Pasco 白い食卓ロール豆乳入り（3人前） 366 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
だいこんの味噌汁（1人前） 20.2 kcal
サラダ（1人前） 139 kcal
あじのひらき（1.5人前） 231 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 63 kcal
  3902 kcal
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