4/4【川中島　肉さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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【朝ごはん】
発芽玄米パン+バター　2枚
コーヒー
目玉焼き
野菜炒め少々
クレソン
魚肉ソーセージ

【昼ごはん】
野菜炒め　（テンペ・小松菜・もやし・ブラウンえのき）
ほっけのほぐし身
ナゲット2個
わかめスープ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8.2km
自転車（km） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1124点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
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