１９日ぶり【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

１９日ぶり
< no title 　｜　チャリンコ散歩 >
１９日ぶりにジョギングをした。
退院して１週間は様子を見るため走るのを控えていたのだが今日から復帰。
さすがに体力が落ちているのを実感。
最初なのでゆっくり走ってたから苦しくはないが体がダメなようだ。
これからゆっくり戻していこう。

【記録グラフ】
ジョギング
7.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2008/04/05 13:36 
そうですよ！！
無理は禁物(″ロ゛)ヤメテー

体調が戻ったら、また頑張ればいいのです♪
saturn 2008/04/06 21:19 
まだ全部の石出てないけど体調はほぼ戻ったみたい。

約３週間のブランクはかなり大きいことを実感。
息は苦しくないのに足の筋力が落ちてるみたい。
長時間走れなかった。
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