no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
　バナナ　1本（1人前） 188 kcal
6時
パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
19時
ご飯（1人前） 420 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
金目鯛の干物（1人前） 160 kcal
  2662 kcal
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