no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

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< 腹筋・背筋 　｜　バドミントン >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
鶏のあぶり焼き（1人前） 293 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
19時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
  2279 kcal
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