腹筋・背筋【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

腹筋・背筋
< ジョギング 　｜　no title >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ポテトチップス（0.1人前） 55.4 kcal
9時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ねぎとろ丼（1人前） 541 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
20時
カルビクッパ（1人前） 676 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
  2040 kcal
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