no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 0分	食事の記録 1616kcal	体重 60kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（1人前）	59	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
梶原乳業酪農牛乳　1Ｌ（0.2人前）	134	kcal
9時
ネスカフェ匠微糖香り多めコク深め〔カン〕（1人前）	39.9	kcal
10時
みかん（2人前）	50.6	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
にらの卵とじ（2人前）	173	kcal
ひかり味噌㈱春雨スープ　お吸い物風（1人前）	48	kcal
木綿豆腐（0.6人前）	130	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
19時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前）	131	kcal
森永カルシウムの達人（1.5人前）	146	kcal
	1616	kcal
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