評価って難しい【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

評価って難しい
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【記録グラフ】
食事の記録
3867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
大塚製薬 まるちみねらる（1人前） 1.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
11時
ドトールコーヒー アイスコーヒー L（1人前） 15 kcal
12時
みそしる（1人前） 37.5 kcal
ほっかほっか亭 さわら西京焼（1人前） 827 kcal
22時
焼酎（2人前） 1483 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（1人前） 435 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
  3867 kcal
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