電車が。。。。【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

電車が。。。。
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【今日のできごと】
　変電所火災で、通勤路線がマヒ。
　職場の殆どが影響を受けたみたいで、皆グッタリしてました。。（自分も）

　案の定、帰りも。トホホ

【今日の感想】

　ある意味、エネルギー消費の効果あり。　

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さんまの水煮（1人前） 155 kcal
12時
たんめん（1人前） 565 kcal
19時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1600 kcal
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