no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
森永 ビヒダス（1人前） 325 kcal
はちみつ（1人前） 294 kcal
8時
じゃがいもの鶏肉あんかけ（1人前） 220 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
はたはた（1人前） 67.8 kcal
オムレツ（0.5人前） 159 kcal
キュウリとモロヘイヤのネバネバサラダ（1人前） 35.1 kcal
12時
鶏の酢煮（1人前） 374 kcal
ハムサンド（1人前） 206 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 38.2 kcal
インゲンのごま和え（1人前） 175 kcal
スナップえんどう（1人前） 106 kcal
19時
焼き鳥（若鶏）（1人前） 95.5 kcal
焼き鳥（つくね）（1人前） 150 kcal
焼き鳥（鶏アスパラ）（0.5人前） 30.9 kcal
焼き鳥（ナンコツ）（0.5人前） 29.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 34.2 kcal
焼きにしん（0.7人前） 124 kcal
ミネストローネ（1人前） 69.3 kcal
スナップえんどう（1人前） 106 kcal
マカロニサラダ（1人前） 332 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
  3349 kcal
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