no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

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【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
14時
コストコ バラエティマフィン（バナナ）（1人前） 500 kcal
コストコ バラエティマフィン（チョコレート）（1人前） 500 kcal
コストコ バラエティマフィン（フルーツ）（1人前） 500 kcal
19時
そうめん（1人前） 65.7 kcal
つけ麺（1人前） 203 kcal
野菜炒め（1人前） 70.9 kcal
22時
森永 ヨーグルト（1人前） 325 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
はちみつ（1人前） 88.2 kcal
  2494 kcal
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