ダイエットを始めて、2ヶ月です。【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

ダイエットを始めて、2ヶ月です。
< ちょっと走ってみま... 　｜　子供の目線 >
ダイエット開始以来、もうすぐ２ヶ月になります。
今朝はついに１０kg減になりました！
標準体重まであと６．２kgです。
始まった時は途方も無く遠い数字に思えましたが、
ここまでくると、もう一息と思えるようになりました。
【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
24.01
BMI（） のグラフ
食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
12時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
青梗菜の中華炒め（0.5人前） 132 kcal
18時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1294 kcal
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