yi12さん
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1988年生(女性)
岡山県 |
最新の記録ノート
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08年04月10日（木）
21日目 |
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【昨晩寝た時間】
12：00
【今朝起きた時間】
10：00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
10時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ご飯 味噌汁
【昼ごはん】
パン レタス ソーセージ いよかん
【間食】
カントリーマアム
【晩ごはん】
ご飯 味噌汁 鮭 いか レタス
【夜食】
【今日の感想】
【今日のできごと】
バイト
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
37.5 |
kcal |
| 13時 |
| パン（0.5人前） |
61.9 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ソーセージ（2人前） |
112 |
kcal |
| 伊予かん（1人前） |
73.6 |
kcal |
| 16時 |
| 不二家 カントリーマアム（1人前） |
50 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
37.5 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| イカ（0.5人前） |
34 |
kcal |
| 23時 |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
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1031 |
kcal |
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