日記４月１０日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

日記４月１０日
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一日事務所に
早めに帰宅
そして早めに寝て早めに起きる

いつも行く定食屋が値上げしていた
525円が600円に
同じ量でこれは痛い
だったら量を減らして欲しい
【記録グラフ】
知り合いになった人の数（人）
1
知り合いになった人の数（人）（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
移動距離
5km
移動距離（km） のグラフ
 		万歩計
5386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
61点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
野菜ジュース （1人前） 55.8 kcal
13時
うな丼（1人前） 533 kcal
森永乳業 香り立つカフェラテ [パック] 500ml（1人前） 318 kcal
22時
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1903 kcal
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