４日目【pakupakuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

４日目
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最近の土曜日は、朝マックが定番。ヤバイな～～～
【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝マック（ナゲット２個）（1人前） 102 kcal
ホットコーヒー（ミルク入り）（1人前） 15.5 kcal
8時
缶コーヒー（2人前） 67 kcal
10時
エビフライ（1人前） 156 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
14時
お子様うどん（1人前） 320 kcal
18時
ワイン（白）（1人前） 146 kcal
小エビと完熟トマトのリゾット（1人前） 307 kcal
20時
缶ビール（淡麗･糖質０）（1人前） 330 kcal
  1944 kcal
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