pakupakuさん
最新の記録ノート
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08年04月17日（木）
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昨日は、ドリンクだけにしたせいか・・・
少し軽やかです！
しかし、栄養は不足がちです。
今日は、ちゃんと作らなきゃいけないなー。
ちゃんと作ると、ついつい食べちゃうんだよな・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 芋ラーメン（お土産）（1人前） |
450 |
kcal |
| たまごとウインナー炒め（1人前） |
258 |
kcal |
| 13時 |
| とろにしん丼（1人前） |
586 |
kcal |
| 15時 |
| 日本コカ・コーラ ジョージア カフェエスプレッソ [カン] 180g（1人前） |
52.2 |
kcal |
| 19時 |
| 海老マヨ２個（お弁当の残りｼﾘｰｽﾞ）（1人前） |
84 |
kcal |
| 海老チリ１個（お弁当の残りｼﾘｰｽﾞ）（1人前） |
72 |
kcal |
| 肉団子１個（お弁当の残りｼﾘｰｽﾞ）（1人前） |
71 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
91.2 |
kcal |
| 20時 |
| ビール（淡麗糖質０）（1人前） |
110 |
kcal |
| 焼酎（麦茶割り）（1人前） |
124 |
kcal |
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1964 |
kcal |
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