１日目【pakupakuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

１日目
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お酒大好き、お菓子も大好き・・・
でも、痩せたい。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炒飯（1人前） 519 kcal
みそ汁（1人前） 318 kcal
エビフライ（冷凍）（1人前） 250 kcal
12時
肉豆腐鍋（1人前） 225 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 74.4 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
  1980 kcal
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