ソフトボール＆ＩＫＥＡ【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

ソフトボール＆ＩＫＥＡ
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【記録グラフ】
食事の記録
3184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
蒸しパン（1人前） 218 kcal
15時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ライス（1.5人前） 353 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
21時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
刺身（1.5人前） 150 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
昆布茶（1人前） 118 kcal
日本ルナ 生クリーム入りソフトヨーグルト ピュレット [カップ] 255g（1.5人前） 365 kcal
  3184 kcal
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