図書館休み【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

図書館休み
< お腹が・・・ 　｜　公園で・・・。 >
今日は、意気込んで図書館に行こうとしたら
返却票の休館日欄にきょうの日付が・・・

あえなく、取りやめ。

家事は、行く前に終わらせようと頑張ったおかげで
はかどりました。
【記録グラフ】
筋肉量
29.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
957kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
13時
きのこうどん（1人前） 326 kcal
19時
サークルケイ 海鮮太巻き寿司（0.5人前） 146 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  699 kcal
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