２１日目【ガリくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

２１日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 382 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ミックスフルーツ（1人前） 60 kcal
ポッカ アイスコーヒー　微糖（1人前） 18 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス おにぎり（1人前） 165 kcal
TOPVALU スープ春雨 チゲ風（1人前） 89 kcal
19時
ごはん（1人前） 336 kcal
もやし（1人前） 49.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
豆腐（1人前） 58.2 kcal
さばの味噌煮（1人前） 559 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 178 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2082 kcal
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